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        <title><![CDATA[La vie est belle même au régime]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog de cuisine l&eacute;g&egrave;re et saine d'une prof &agrave; la campagne]]></description>
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    <title><![CDATA[Courge spaghetti à la carbonara]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/08/courge-spaghetti-a-la-carbonara.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Aug 2017 17:41:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand classique de ma cuisine depuis que mon grand-père m'a fait découvrir cela il y a 3 ans. Pour la petite histoire, ma grand-mère adorait ça et il a décidé d'en cultiver dans son jardin pour qu'elle puisse en manger des bonnes. Elle est décédée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte aux deux tomates, moutarde et chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/08/tarte-aux-deux-tomates-moutarde-et-chevre.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Aug 2017 17:19:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde ! Qui dit tomates du jardin dit ne pas gâcher! Et vu que les tomates crues ne se congèlent pas, je me creuse les méninges pour varier les plaisirs ! Voici donc une recette avec laquelle on s'est régalé. Une tarte à la tomate !! Assez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pâtes au poireau et tomates séchées]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/07/pates-au-poireau-et-tomates-sechees.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Jul 2017 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde ! Moi qui pensais avoir le temps de poster plein de recettes pendant les vacances, c'est raté! Je suis chez moi mais j'ai une tonne de choses à faire! Entre les travaux, les copines, mes rdv... j'avoue ne pas avoir envie de passer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pancakes légers à la banane]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/pancakes-legers-a-la-banane.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Jun 2017 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous! Je suis presque officiellement en vacances et donc j'ai beaucoup plus de temps pour moi! Notamment le matin où je peux me permettre de passer du temps dans la cuisine pour le petit déjeuner. Voici donc une petite recette de pancakes légers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte framboise pistache ]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/tarte-framboise-pistache.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Jun 2017 08:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour l'anniversaire de mon amoureux, j'ai voulu sortir le grand jeu niveau gâteau (il le mérite bien). C'est un fan inconditionnel de pistache et j'ai donc fouiné le net en long en large et en travers jusqu'à tomber sur cette recette qui m'a parue être... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cookies au sucre coco et graines de chia]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/cookies-au-sucre-coco-et-graines-de-chia.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Jun 2017 16:00:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sucre coco est ma nouvelle passion! Depuis que je l'ai découvert, je m'essaie à plein de choses avec (culinairement parlant, j'entends bien!!). Pour ceux et celles qui ne connaissent pas (mode Wikipedia enclenché) le sucre de coco, appelé aussi sucre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pain à burger légèrement brioché]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/pain-a-burger-legerement-brioche.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Jun 2017 08:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis que je suis dans ma maison, j'essaie de faire le maximum de choses moi-même. Je voulais donc m'essayer aux pains à burgers... Verdict : Encore un aliment de moins à acheter au supermarché ! Recette prise sur le ce blog Pour 8 petits pains : -500gr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de légumes et crevettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/salade-de-legumes-et-crevettes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En me baladant sur internet au réveil, je suis tombée sur cette recette. Elle a eu le mérite de me faire saliver dès le matin. Et vues les chaleurs torrides du moment, le mot salade ferait saliver tout le monde! Ingrédients: (pour 2 personnes) 2 carottes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de radis à la mozzarella ]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/06/salade-de-radis-a-la-mozzarella.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 11:20:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petite entrée fraîcheur réalisée avec les trois sortes de radis du panier producteur de cette semaine. Pas inutile par les fortes chaleurs du moment!! ☀️ Ingrédients : 1 à 2 bottes de radis multicolores, 1 boule de mozzarella, persil, huile d'olive, sel,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Granola maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/05/granola-maison.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 May 2017 19:03:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir tout le monde! Petite recette de mon nouveau petit déjeuner qui est franchement excellent : le granola ! Et ouais... pour ceux qui me suivent régulièrement, c'est la continuité de mon nouveau mode de vie : fait maison et naturel le plus possible.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Astuce #2 : Les pots à kilos]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/astuce-2-les-pots-a-kilos]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jan 2017 08:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je m'étais dit que j'espacerais les astuces histoire de ne pas tout dévoiler d'un coup mais arrivant bientôt à la fin de ma première semaine de reprise (et toujours hyper motivée ah ah) je compte mettre en œuvre celle-ci donc autant vous la partager tout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Astuce #1 Noter pour plus de visuel]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2017/01/astuce-1-noter-pour-plus-de-visuel.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Jan 2017 11:12:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'aimerais revenir sur certaines astuces qui m'ont aidée à perdre mes 33kg et tenter de vous en proposer de nouvelles qui peut-être feront leurs preuves et m'aideront à perdre ce qu'il reste. Pour moi, la première (et la meilleure) des astuces est de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/12/bilan-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Dec 2016 09:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui dit fin décembre dit bilan ... et quelle année ! Je crois que si je devais la résumer, je parlerais uniquement d' amour : un emménagement à deux en janvier pour finir par l'achat d'une maison, des premières vacances idylliques, un PACS et tellement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Courge Jack the Little farcie]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/10/courge-jack-the-little-farcie.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Oct 2016 19:15:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore l'automne !! Non, pas pour la grisaille, le froid, la pluie... mais pour ses légumes de saison !! Pour celles et ceux qui me suivent depuis le départ, vous savez déjà que je raffole des courges (et le chèvre, oui c'est vrai). Et ayant un super... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Serpentini au saumon, courgette et ricotta]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/05/serpentini-au-saumon-courgette-et-ricotta.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2016 20:10:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis là en sous-marin mais je suis toujours là!! Je continuais à suivre le programme mais en stagnant! Les invitations, les sorties et les événements à fêter auront eu raison de ma super motivation... Honte à moi! Mais en voyant le calendrier je me... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Frites légères]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/03/frites-legeres.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 10:51:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui!! C'est possible!! Et c'est d'ailleurs un des incontournables de la cuisine Weight Watchers! Je vais vous proposer la recette de base à la pomme de terre et quelques idées d'adaptation... Ingrédients : (5SP/ psne pour les PDT ou 1SP/ psne pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Burger au poulet et chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/03/burger-au-poulet-et-chevre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Mar 2016 11:30:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[MIAM, MIAM et re MIAM ! Comme vous le savez, même si je suis au "régime", il est hors de question que je ne me fasse pas plaisir ! J'entends déjà la sonnerie de ma messagerie retentir pour lire des mails me disant qu'il est impossible que je maigrisse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Régal du matin]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2016/03/regal-du-matin.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Mar 2016 07:30:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde ! Les petits-déjeuners se suivent et se ressemblent souvent ce qui n'est pas la bonne stratégie d'une perte de poids efficace ! Varier c'est aussi varier les plaisirs ! Le régal du matin est un grand classique de chez Weight Watchers... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bûche chocolat blanc / framboise]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/12/buche-chocolat-blanc-framboise.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Dec 2015 13:52:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ayant réussi ma toute première bûche l'an dernier grâce à la recette de ma copine Doro, j'ai voulu réitérer l'expérience cette année mais en composant ma propre recette ! Elle se compose donc d'un biscuit financier, d'une mousse au chocolat blanc, d'un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon premier One Pot Pasta... au curry bien sûr ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/11/mon-premier-one-pot-pasta-au-curry-bien-sur.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 18:51:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[One Pot quoi??? C'est quoi ce truc?? Eh bah c'est tout simple! C'est un plat de pâtes agrémenté de ce que l'on veut (viande, légumes, aromates...) où tout cuit ensemble de A à Z grâce à un bouillon. C'est le genre de cuisine que j'aime. Le genre de cuisine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte spirale aux légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/11/tarte-spirale-aux-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Nov 2015 18:32:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme demandé sur la page facebook, voici la recette de cette petite beauté! Etant très à la mode, on la trouve partout mais j'ai choisi la facilité en allant m'inspirer de celle de 750g. Ingrédients: 1 pâte brisée, 4 carottes, 3 courgettes, 1 augergine,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Spaghetti au saumon, feta et pois gourmands]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/11/spaghetti-au-saumon-feta-et-pois-gourmands.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Nov 2015 12:21:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a peu, je discutais avec des copines qui me disaient qu'elles ne savaient pas trop comment agrémenter la feta dans un plat chaud ! Voici donc un plat délicieux qui répond à la question. Ingrédients : Pour 2 personnes (11pp/personne) 120g de pâtes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gratin de patisson au chêvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/10/gratin-de-patisson-au-chevre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Oct 2015 09:00:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme certains l'ont compris en suivant ma page facebook, je viens de rencontrer quelqu'un qui me rend très heureuse ! Et, comble du bonheur, il cuisine admirablement bien ! Que demander de mieux ? En plus de me concocter des petits plats sympathiques,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Heureuse blogueuse au régime]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Burger à la courge spaghetti]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/09/burger-a-la-courge-spaghetti.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 23:26:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On continue avec la courge spaghetti (Bah oui, il y a deux moitiés!!) avec une recette test que j'ai imaginé et franchement adoré!! Ingrédients : Pour 2 personnes (8pp/ personne) 2 pains à burger, 1 steak haché de boucher, 1/2 courge spaghetti, 2 toastinettes,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Courge spaghetti à la carbonara et crème de poivrons.]]></title>
    <link><![CDATA[https://la-vie-est-belle-meme-au-regime.over-blog.com/2015/09/courge-spaghetti-a-la-carbonara-et-creme-de-poivrons.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2015 23:07:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis une grande adepte des courges spaghetti! Mon grand-père en cultive dans son jardin et m'en donnait pas moins de 2 par semaine l'an dernier. Or, cette année, Ô rage, Ô désespoir, elles n'ont pas donné. Et ce n'est pas dans les supermarchés qu'on... ]]></description>
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